Kad smo gladni, često u žurbi posegnemo za prvom hranom koja nam dođe pod ruku - često su to sendviči ili nekakve grickalice. Ako ipak želite pojesti nešto zdravije, možete to pripremiti u svega 15 minuta - poput ove salate s tunom. Receptura je okvirna, tako da je možete prilagoditi i upotrijebiti sastojke koje imate kod kuće.

Sastojci:

• 200 g tune iz konzerve
• 5 kriški kruha
• manji svježi krastavac
• 250 g cherry rajčica
• nekoliko listova salate (po izboru)
• 1 žlica kapara
• par listova svježeg bosiljka
• maslinovo ulje
• aceto balsamico (ili ocat po izboru)
• sol
• papar

Priprema:

Za preljev, u šalicu ulijte ocat i maslinovo ulje, dodajte sol i papar i izmiksajte štapnim mikserom.

Kruh narežite na kockice veličine zalogaja i složite na dno zdjele.

Krastavac narežite, a cherry rajčice prerežite na pola, te složite na narezani kruh.

Preko toga ubacite tunu iz konzerve, pospite kaparima i promiješajte.

Prelijte sve pripremljenim preljevom i ukrasite (ako želite) svježim listovima bosiljka.

Dobar tek!

Povezane vijesti

• RECEPT DANA: Njoki u umaku od gorgonzole
• RECEPT DANA: Kotleti od vepra ili svinjetine u krem umaku
• Napravite domaći Bounty sa samo tri sastojka i zasladite se savršenom kombinacijom kokosa i čokolade