Vjerojatno ste čuli za ružmarin kao ljekovitu biljku, s brojnim blagotvornim učincima poznatim od davnina, no jeste li znali da je ružmarinova vodica odličan lijek protiv začepljenog nosa?

Otkrijmo zajedno koja su njegova svojstva i kako ga koristiti.

Ružmarin je višegodišnji zimzeleni grm vrlo rasprostranjen u svim zemljama koje graniče s Mediteranom, već u antičko doba korišten u ljekovite svrhe, kao začin i kao aromatična biljka.

Listovi ružmarina se uvelike koriste u pripremi balzamičnog napitka koji se uzima u slučaju prehlade.

Glavni elementi koji čine ružmarin korisnom biljkom su:

• protuupalna svojstva
• vitamin C
• vitamin A
• borba protiv infekcija
• antifungalni
• antibakterijski
• antiseptički

Voda od ružmarina (ili hidrolat ružmarina) sekundarni je proizvod dobiven parnom destilacijom ružmarina.

Ekstrahira se iz grančica s lišćem i cvjetovima.

Također se koristi u kozmetičke svrhe jer ima stimulirajuća i energizirajuća svojstva, pomaže smanjiti zadržavanje vode zbog menstrualnog ciklusa i pomaže poboljšati disanje u slučaju prehlade.

Zapravo se može koristiti za pročišćavanje dišnih putova i poboljšanje disanja, a samo ga dodajte u vodu za inhaliranje ili aerosole.

Hidrolat ružmarina lako je dostupan u svim travarnicama i trgovinama koje se bave prehranom i prirodnim wellness proizvodima ili se može kupiti online.

Preporučamo da odaberete ORGANSKI proizvod, bez alkohola i po mogućnosti 100% čist i prirodan.

Alternativno, možete pokušati pripremiti inhalaciju ružmarina izravno kod kuće, samo slijedite sljedeće korake:

• prelijte tek prokuhanom vodom šaku listova ružmarina stavljenih u zdjelu srednje veličine
• stavite ručnik preko glave i postavite lice točno iznad zdjele
• udišite paru koja izlazi iz zdjele.