Piletina i povrće iz pećnice idealan su obiteljski ručak, pun kvalitetnih proteina, vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa.

Brzo i jednostavno se priprema, a ako nešto od povrća s popisa sastojaka nemate - bez brige, ubacite šta god već imate kod kuće.

Ako vam i ostane, možete ostatke spakirati za ručak za naredni dan.

Sastojci za 4 osobe:

• 1 pile razrezano na komade
• 4 srednje velika krumpira
• 2 tikvice
• 2 paprika
• 1 brokula
• 1 kapula
• 4 mrkve

Sastojci za dresing:

• Maslinovo ulje
• 3 režnja češnjaka sitno sjeckana
• 2 čajne žličice mješavine mediteranskih začina
• 1 čajna žličica limunovog soka
• papar

Priprema:

Pećnicu zagrijte na 200 °C.

Tikvice, papriku, brokulu i mrkvu narežite, a kapulu narežite na polovice.

Pomiješajte sve sastojke za dresing.

U vrećicu za pečenje posložite povrće i piletinu, pa prelijte dresingom i promiješajte da se rasporedite po svim sastojcima. Zatvorite vrećicu za pečenje, pa posložite povrće i meso. Na dva mjesta probušite vrećicu za pečenje.

Pecite na srednjoj rešetki oko pola sata, dok piletina i krumpir ne dobiju zlatnu boju.

Servirajte toplo.

Dobar tek!

Povezane vijesti

• RECEPT DANA: Njoki u umaku od gorgonzole
• RECEPT DANA: Kotleti od vepra ili svinjetine u krem umaku
• Napravite domaći Bounty sa samo tri sastojka i zasladite se savršenom kombinacijom kokosa i čokolade