Pula je ove subote bila domaćin prvog ovogodišnjeg treninga vodećeg hrvatskog sportsko-edukativnog projekta Aktivna Hrvatska. Naime, na Trgu Portarata održao se besplatni trening uz stručni tim Kineziološkog fakulteta iz Zagreba. Trening su vodile Puležanka Tina Živković i Dubrovčanka Lukrecija Dragić, a u timu su bili i mladi treneri Fran Vukomanović i Filip Beljan, kojima je ovo bio i prvi trening u projektu.

Nakon što su građane uputili u ono što predstoji, krenuli su s vježbanjem koje je bilo prilagođeno svim generacijama. Građani Pule, doslovno svih generacija, odlično su prihvatili ovaj grupni trening i aktivno u njemu sudjelovali. Dan je bio sunčan i kao stvoren za trening na otvorenom, gotovo i previše topao, a osmijesi na licima vježbača govorili su tisuću riječi. Posebno je pohvalno bilo vidjeti vremešne vježbačica koje su držale korak s puno mlađima od sebe, bez odustajanja. Međutim, odaziv i dobra atmosfera ne čudi budući da Pula već dobro poznaje ovaj sportsko-edukativni projekt.

- Nismo prvi put u Puli, već smo bili kod vas i stvarno mi je drago da smo ponovo ovdje jer, kao što možete primijetiti, Trg je pun, a atmosfera je dobra i mislim da ovu sezonu nismo mogli otvoriti na bolji način, rekla nam je ambasadorica projekta Renata Sopek. Podsjetila je i na važnost redovnog vježbanja.

"Znam da su nam, kad pogledamo u globalu, statistike poražavajuće, ali s druge strane moram primijetiti da je na treninzima iz godine u godinu sve više ljudi. Idemo u pravom smjeru. Nadam se da smo počeli obraćati pažnju na svoje zdravlje. Živimo jako dinamičnim i stresnim tempom i moramo napraviti nešto za sebe kako bi balansirali te da se pripremimo za sve stresove i izazovne situacije s kojima se tijekom života moramo nositi", poručila je ovom prilikom Sopek. Poruka Aktivne Hrvatske je da se krene s mijenjanjem životnih navika na bolje.

Za trening, mišljenja je Sopek, nikad nije kasno. "Možete krenuti kadgod. Ima jako puno ljudi koji će vas uputiti na određen tip treninga, a možete isprobavati i prilagoditi sebi sve što poželite, ali svakako se bavite tjelesnom aktivnošću. Prekrasni su dani počeli i za početak je dovoljno da krenete sa šetnjom, laganim jogging-om ili s bilo kojom aktivnošću na otvorenom.

Čak nije nužno da se odlazi u početku u nekakve gym-ove. Napravite nešto za sebe, uživajte u svježem zraku i neka vam zdravlje bude u fokusu. Jako puno ljudi krenu trenirati uoči ljeta kako bi se doveli u formu, ali nemojte da vam estetski razlozi budu primarni, nego neka to bude zdravlje", savjetuje ambasadorica projekta Aktivna Hrvatska. Vježbanje uvelike utječe na psihofizičko stanje čovjeka, a vježbači, dokazano, osnažuju svoje mentalno zdravlje, zaključuje ona.

Aktivna Hrvatska se u ovoj 12. sezoni održava pod pokroviteljstvom Predsjednika Republike Hrvatske Zorana Milanovića, a uz podršku Ministarstva turizma i sporta te Hrvatskog olimpijskog odbora. Partner projekta je Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu.

Povezane vijesti

• Zajedničko vježbanje s DANIJELOM MARTINOVIĆ, RENATOM SOPEK I BARBAROM NOLA
• FOTO / Mladi s otoka Brača šalju poruku vršnjacima o važnosti redovnog vježbanja
• Pula domaćin prvog ovogodišnjeg treninga Aktivne Hrvatske. I vi možete sudjelovati