Ako vam je cilj smršavjeti, kao saveznike možete odabrati neke aromatične biljke koje pomažu u drenaži, ispuhavanju trbuha ili sagorijevanju sala.

Evo najboljih aromatičnih biljaka koje možete koristiti u kuhinji s ciljem održavanja ili vraćanja idealne težine:

1. Peršin

Peršin je aromatična biljka korisna za pročišćavanje organizma jer potpomaže rad jetre.

Drži šećer u krvi, a također je izvrstan diuretik, savršen za pomoć kod zadržavanja vode i općenito za poticanje mršavljenja.

2. Timijan

Ukusna biljka bogata svojstvima: poboljšava probavu i pomaže u slučaju zadržavanja vode.

Pospješuje i otklanjanje oteklina te tako pridonosi željenom ravnom trbuhu, a istovremeno se bori protiv masnih naslaga na trbuhu.

3. Lovor

Lovor također ima različita korisna svojstva koja se mogu iskoristiti u cilju oporavka vaše idealne težine.

Njegovi aktivni sastojci su probavni, ispuhujući te je diuretik.

Stoga ga možete koristiti da date dodatnu notu okusa kuhanom povrću, mahunarkama ili mesu.

Međutim, zapamtite da se lišće mora ukloniti nakon završetka pripreme.

4. Kardamom

Kardamom je začin koji se naširoko koristi u istočnjačkoj kuhinji zbog njegovog okusa i svojstava.

Sjemenke imaju moć sagorijevanja masti i mogu ubrzati metabolizam.

Za to je zaslužna termogena snaga ovog začina, odnosno njegova sposobnost da povisi temperaturu i tako olakša zadaću tijela da eliminira višak masnoće.

5. Matičnjak

Biljka koju poznajemo prije svega po opuštajućim i blagotvornim svojstvima za živčani sustav.

U stvarnosti to je biljka koja se također može pohvalitisvojstvima drenaže i ispuhivanja, a može pomoći i onima koji pate od nervozne gladi i zbog toga nakupljaju višak kilograma.

Sve što trebate učiniti je ispijati fini biljni čaj na bazi matičnjaka.

Povezane vijesti

• Što je važnije za skidanje kilograma, prehrana ili vježbanje?
• Partneri djeluju stimulativno na 'okretanje' zdravom životu i gubitku težine
• PREDAVANJE: Mitovi i legende o fitnessu i debljanju