Treba li se tuširati svakodnevno? Evo što kaže struka

Ilustracija (Pexels)

Neki ljudi strogi su zagovaratelji toga da svakodnevno tuširanje uopće ne bi trebao biti predmet rasprave, već da se to podrazumijeva kao dio bazične higijene, dok ima onih koji tvrde da je to pretjerano i da se potrebno tuširati/kupati kada je to zaista potrebno.

Prije svega, svakodnevno tuširanje ili kupanje u kadi je privilegija, ali i navika koju mnogi ljudi njeguju, pa se svako toliko pojavi pitanje: moramo li se zaista tuširati svaki dan?

Odgovor na pitanje pružila je dermatologinja dr. Katherine Armor, objasnivši da učestalost tuširanja u konačnici ovisi o osobi.

"Ne postoji određeni broj puta koliko često bismo se trebali tuširati", rekla je, te naglasila da je to stvar osobnog izbora.

Nadodala je da se i druge popratne okolnosti trebaju uzeti u obzir, pa na primjer, ako netko radi fizički posao ili redovito vježba, morat će se tuširati češće nego netko tko više sjedi tijekom dana.

Da bi se izbjegao neugodan tjelesni miris, dovoljno je očistiti pazuhe, prepone i genitalije, a upravo miris istaknula je kao jedini "rizik" od toga da se ne tuširamo svaki dan.

"Iako samo kupanje/tuširanje ne oštećuje kožu, neke navike mogu biti problematične za one koji imaju osjetljivu ili suhu kožu. Vruć tuš može izazvati pustoš na lipidnoj barijeri (masnom vanjskom sloju koji zadržava vlagu i sprečava prodor infekcija/iritansa) i ukloniti prirodna ulja s vaše kože, što dovodi do suhe i ispucale kože i povećava rizik od infekcije", rekla je.

Njen je savjet tuširati se kratko, po mogućnosti manje od tri minute, a temperatura vode trebala bi biti mlaka do topla, ali ne i vruća.

Još jedan savjet koji je podijelila je smanjiti konstantnu uporabu sapuna, jer su oni alkalni i mogu "otopiti" kožnu barijeru.

"Korištenje zamjene za sapun ili pranje bez sapuna još je jedan način sigurnog svakodnevnog tuširanja, uz izbjegavanje iritacije koju sapuni mogu izazvati", dodala je, kako piše Mammamia.

Sav zdravstveni sadržaj na našem portalu služi isključivo kao opća informacija i ne smije se smatrati zamjenom za medicinski savjet vašeg liječnika ili bilo kojeg drugog zdravstvenog djelatnika.