Vrlo mirisno, balzamično i svježe, eterično ulje origana ima izvrsna svojstva za zdravlje uma i tijela poznata i proučavana već neko vrijeme te se koristi na razne načine za poboljšanje stanja tijela.

Poboljšava probavu i zdravlje crijeva

Eterično ulje origana blagotvorno djeluje na probavne procese i pomaže u uspostavljanju ravnoteže crijevne bakterijske flore.

Zahvaljujući svojim svojstvima, esencija origana može pomoći u borbi protiv usporene probave, aerofagije i crijevne fermentacije koji uzrokuju oticanje trbuha, meteorizam i nadutost.

Da biste iskoristili dobrobiti eteričnog ulja origana za probavu, možete uzeti jednu kap na žličicu meda nakon glavnih obroka, najviše tri puta dnevno.

Međutim, bolje je ograničiti njegovu upotrebu tijekom vremena i uzimati ga kratka razdoblja, jer eterična ulja mogu izazvati akutnu toksičnost.

Ublažava bolove u mišićima

Među svojstvima eteričnog ulja origana nalazimo i protuupalna i opuštajuća svojstva, korisna u slučaju bolova u mišićima i zglobovima te u borbi protiv menstrualnih bolova.

Karvakrol sadržan u ulju, zapravo, ima ulogu ublažavanja čak i u slučaju kronične upale uzrokovane oksidativnim stresom smanjujući i slobodne radikale i potiskujući stanične putove uključene u bol, a kao što je pokazalo istraživanje iz 2020.

U tom slučaju dovoljno je na žlicu ulja slatkog badema dodati od tri do pet kapi eteričnog ulja origana: dobiveno ulje umasirati na upaljene mišiće i zglobove ili na trbuh kod menstrualnih bolova.

Bori se protiv tjeskobe i stresa

Opuštajuće djelovanje eteričnog ulja origana povoljno djeluje i na raspoloženje.

Dovoljno je raširiti oko pet kapi u okoliš, koristeći plamenik ili difuzor, kako biste se suprotstavili tjeskobi, uznemirenosti, nervozi i potaknuli san i odmor.

Alternativno, također djeluje zahvaljujući masažama koje se uvijek izvode s nekoliko kapi eteričnog ulja origana razrijeđenog u biljnom ulju.

Povećava koncentraciju i potiče kognitivno zdravlje

Kako starimo, kognitivne sposobnosti opadaju i može biti teško održati fokus i koncentraciju na poslu ili učenju novih stvari.

Eterično ulje origana može pomoći u održavanju učinkovitije kognitivne funkcije jer se može boriti protiv oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima.

Očito je za učinkovitu borbu protiv slobodnih radikala i oksidativnog stresa prije svega potrebno voditi računa o prehrani i načinu života, no tu pomoć mogu pružiti i biljke.

Kako biste uživali u antioksidativnom djelovanju, origano obično možete konzumirati kao aromatičnu biljku u kuhinji, dodajući ga na kraju kuhanja ili dodati listove origana u svoje napitke.

Kontraindikacije

Korištenje eteričnog ulja origana kontraindicirano je kod osoba alergičnih na biljku te se ne preporučuje djeci mlađoj od dvanaest godina, trudnicama i dojiljama.

Uzimate li lijekove, posebice lijekove za razrjeđivanje krvi, treba biti oprezan s uzimanjem eteričnog ulja origana za internu upotrebu i prije toga potražiti savjet liječnika.

Povezane vijesti

• Kad vas "pritisnu" stres, tjeskoba i strahovi, možda vam pomognu biljke za opuštanje
• Eterično ulje ylang ylanga osim opojnog mirisa, ima umirujuća i afrodizijačka svojstva
• Isključujete li alarm nekoliko puta prije ustajanja? Stručnjaci sad kažu da to baš i nije tako loše