Ako tražite način poboljšavanja kvalitete svog sna, tu nema jednostavnog odgovora jer će svakom nešto drugo pasati, od vrste posteljine, idealno pogođene temperature, čepići protiv buke…

No jeste li dali šansu maski za oči?

Više od estetike

Maska za oči više je od puke “damske” estetike, a može pozitivno utjecati na kvalitetu sna.

Ono na što trebate pripaziti prije kupovine maske je od koje je tkanine izrađena. Tako će one ponajbolje biti od prirodnih vlakana poput svile koja je iznimno nježna na koži, dok nastojte izbjegavati sintetiku poput poliestera.

Također, nemojte ju zaboraviti redovno čistiti jer je na kraju krajeva na vašem licu cijelu noć.

Prednosti maske za spavanje

Štiti kožu dok spavate

Nošenje maske za oči može djelovati poput zaštitnog sloja kako bi se izbjeglo bilo kakvo oštećenje kože uslijed trenja dok se noću okrećemo. Ipak, koža oko očiju iznimno je nježna, a maska za spavanje može ju dodatno zaštititi.

Poboljšava san dok putujete

Tijekom putovanja teško je neometano spavati, a maske za oči mogu ponuditi osjećaj “normalnosti” tijekom spavanja a samim time i čvršći san. Budući da su male i kompaktne, bez problema ih možete ponijeti sa sobom dok se vozite u avionu, busu ili autu.

Može povećati REM spavanje

Maske za oči mogu osigurati potpunu tamu, što općenito poboljšava san budući da vanjsko svjetlo ne smeta vašim očima. To isto tako znači i manje prekida sna, a to pak znači više REM faze.

Povezane vijesti

• Dijeljenje postelje pridonosi depresiji i krvožilnim bolestima
• Duže spavanje vikendom moglo bi vam spasiti život
• Londončani odsad mogu unajmiti boksove za spavanje za stotinjak kuna po satu kako bi 'ubili oko'