Ako ste među brojnim ljudima koji piju kavu, vjerojatno ne možete zamisliti početak dana bez barem jedne šalice. Kava je za mnoge postala nezaobilazan dio jutarnje rutine bez koje ne funkcioniraju. Iako se pijenje kave u mnogim slučajevima smatra sigurnim i dobrim za zdravlje, kardiolozi smatraju kako jedan način pripreme kave zapravo šteti zdravlju srca, prenosi Index.hr.

Istraživanja pokazuju različite rezultate, tvrdi dr. Edo Paz, koji pojašnjava da crna kava bez dodataka šećera može imati pozitivan utjecaj na zdravlje. "Znamo da kava može povisiti krvni tlak i povećati krutost arterija, a oboje negativno utječe na srce. Međutim, jedno je istraživanje pokazalo da umjereno konzumiranje kave može smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i drugih čimbenika rizika za zdravlje srca", pojašnjava on.

Kada je u pitanju zdravlje srca i kave, kardiolozi smatraju da je način na koji pripremate ovaj napitak vrlo važan. S obzirom na različite rezultate istraživanja, dr. Paz preporučuje umjereno konzumiranje kave, ograničavajući unos na jednu šalicu dnevno. S njim se složio i kardiolog dr. Sam Setareh, koji preporučuje umjereno pijenje crne kave.

"Istraživanja pokazuju da jedna do dvije šalice crne kave dnevno mogu poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava, smanjujući rizik od zatajenja srca i potičući funkciju krvnih žila zahvaljujući antioksidativnim svojstvima. Međutim, pretjerana konzumacija kofeina može povećati otkucaje srca i krvni tlak, posebno kod osjetljivih osoba", ističe on za People.

Iako znanstvena istraživanja pokazuju da umjereno ispijanje crne kave može koristiti zdravlju srca, oba kardiologa naglašavaju da način na koji pripremate kavu čini razliku. Oba liječnika ističu da kave s puno šećera nisu dobre za zdravlje srca.

Povezane vijesti

• MEDULIN Zdrave navike potencijal za dug, zdrav i kvalitetan život
• Amerikanac se oporavlja nakon prve transplantacije srca svinje čovjeku 
• Za manji rizik od bolesti srca omiljeni napitak čini čuda