Često se osjećamo bolje nakon što se dobro isplačemo. Kako to?

Razlozi su različiti, no danas posebno ističemo jednu od mnogih prednosti plakanja: mogućnost detoksikacije od emocija poput ljutnje, ali i oslobađanja od toksina i hormona stresa.

Danas je dobro poznato da stres snažno utječe na naše zdravlje, a često upravo ljutnja najviše šteti.

Znanstvenici s Harvarda analizirali su niz istraživanja, provedenih u različitim dijelovima svijeta, otkrivajući da doživljavanje eksplozije bijesa povećava mogućnost srčanog udara za 5 puta i rizik od moždanog udara za 3 puta, rizik koji se nastavlja dulje ako su emocije potisnute.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, zadržavanjem ljutnje, energija jetre je ugrožena i ne može pružiti potporu meridijanu srca.

To također doprinosi blokadama u njegovom protoku Qi (energije).

U istočnjačkoj medicini oči su važna točka detoksikacije uma i tijela zahvaljujući suzama.

Kaže se da se ljutnja, između ostalog, skladišti upravo u jetri i stoga bi plakanje bilo posebno terapeutsko sredstvo za otpuštanje potisnutih emocija poboljšanjem Qi-ja ovog organa odgovornog za detoksikaciju našeg tijela.

Ali i na Zapadu suze imaju posebnu ulogu.

Istraživanje o suzama i plakanju proveo je dr. William H. Frey.

U svojoj knjizi “Crying: The Mystery of Tears”, Frey je objasnio da emocionalni plač pomaže u oslobađanju tijela od potencijalno štetnih kemikalija izazvanih stresom.

Frey je otkrio da dok su refleksne suze 98 posto vode, emocionalne suze sadrže mnogo više toksičnih nusproizvoda i hormona stresa.

Povezane vijesti

• Meditacijom i jogom protiv stresa
• Jedan od znakova da ste pod stresom - hladno lice i nos
• Plakanje je ponekad dobro za vas. Evo svih prednosti "emocionalnog oslobađanja"