Svake godine 21. siječnja obilježava se Svjetski dan zagrljaja!

Kako se slavi, pitate se? Pa zapravo vrlo jednostavno – grlite svoje bližnje!

To je upravo i svrha obilježavanja Svjetskog dana zagrljaja, kada se naglašava važnost pokazivanja privrženosti i ljubavi prema vašim voljenima, bilo da se radi o obitelji ili prijateljima.

Osmislio ga je i etablirao Kevin Zaborney 1986. godine te je prvi puta obilježen u SAD-u, a upravo ovaj datum odabrao je jer prikladno pada između božićnih i novogodišnjih praznika te Valentinova.

Grljenje ne samo da donosi pozitivu, već utječe na micanje fizičke i emocionalne barijere među ljudima, što rezultira uzajamnim povjerenjem i zbližavanjem, a ako niste znali, grljenjem se oslobađa oksitocin a zagrljaj u trajanju od deset sekundi pomaže tijelu u borbi protiv infekcija, ublažava depresiju i smanjuje umor, dok onaj od dvadeset snižava tjeskobu, krvni tlak i razinu stresa, a istovremeno jača imunitet, prenosi MedicineNet.

Stoga danas budite širokih ruku (doslovno) i dajte vašim bližnjima, prijateljima ili pak životinjama veeeliki zagrljaj (no ako netko i nije baš od zagrljaja, računa se i onaj mentalni)!

Povezane vijesti

• Psihologinja savjetuje: Samo kontinuiran fokus na cjelovitu brigu o sebi pokreće lanac promjena
• Asertivan stil komunikacije - vještina koja se može uvježbati
• 9 stvari koje dobre mame govore jedna drugoj