Kvaliteta vašeg života uvelike ovisi o načinu na koji se uspijevate suočiti s problemima i poteškoćama, prevladavajući ih, ali i iz njih izvlačiti pouke za svoj osobni rast.

Biti otporan znači imati sposobnost oduprijeti se destruktivnoj sili problema, a da pritom ne ispadnete kruti i nefleksibilni, ali uspijevajući “pratiti” tok pokazujući fleksibilan stav, otvoren za promjene i rast.

Kako možete unijeti otpornost u svoj život, a posebno u rješavanje svakodnevnih problema?

Evo strategija koje treba slijediti:

1. Pripremite se na najgore

Englezi to zovu “worst-case scenario”, odnosno najgora hipoteza, najekstremnija, u vezi sa situacijom ili problemom, a upravo je to ono što morate imati na umu da biste se otpornije suočili s poteškoćom.

Ne radi se o pesimizmu ili stavu žrtve koji vas sprječava da rastete i idete naprijed: problemi se događaju i u većini slučajeva ne ovise izravno o vašim postupcima.

Razmišljanje o njihovom postojanju najbolji je način da se naučite nositi s njima, a da ne dopustite da vas preplave.

Što ćete učiniti kada dobijete negativne povratne informacije na poslu, ili kada se vaša ideja pokaže promašenom, ili kada se suočite s obiteljskim problemom?

Nije dovoljno znati da ćete, na ovaj ili onaj način, proći kroz to: potrebno je imati strukturiran plan za rješavanje problema, a taj plan može proizaći samo iz studije problematične situacije i njezinog najgoreg scenarija.

2. Iskoristite nevolje za rast

Poteškoće i problemi mogu se pretvoriti u plodno tlo za iskustva rasta i sazrijevanja koja će vas pratiti do kraja života.

Da biste to ostvarili, morate se pokazati otvorenima za mogućnost učenja čak i u najmračnijim i najtužnijim trenucima vaših života, onima u kojima se čini da nemate što za dobiti, ali možete izgubiti sve.

Možete “istrenirati” svoju otpornost i naučiti ne slomiti se kad se suočite s prvim problemom, već se sagnuti kako biste ponovno stali na noge osnaženi iskustvom koje ste prošli, koje vas je savijalo, ali nije potkopalo vaš osobni integritet.

3. Napravite “mrežu” oko vas

Kada ste uronjeni u problem i ne vidite rješenja na horizontu, prirodno je osjećati se izolirano.

U ovom slučaju, bitno je podsjetiti se da niste sami i da postoje deseci, stotine ljudi koji trenutno imaju isti problem kao i vi.

Ta vas svijest mora potaknuti da tražite druge ljude u vašem istom stanju, s kojima možete podijeliti frustraciju, tjeskobu, strah i na koje se možete osloniti u pronalaženju zajedničkog rješenja.

4. Izaberite put uzbrdo

Najteži put obično je onaj koji vodi do učinkovitijeg i zadovoljavajućeg rješenja problema. Nadalje, poteškoće predstavljaju dragocjenu priliku za osobni rast.

Rastete kroz iskustva koja imate i postajete bogatiji i zreliji ljudi na putu do rješavanja problema

Stoga, čak i ako ste jako obeshrabreni izazovom i čini vam se da je nemoguće doći do vrha, naoružajte se strpljenjem i koračajte korak po korak prema rješavanju problema.

To je ono što otporni ljudi rade.

Povezane vijesti

• 'Brački pupoljci' - prosvjed u Supetru, 120 sekundi blokiran iskrcaj putnika iz trajekta
• Američki znanstvenici: Optimisti žive dulje
• ČAŠA JE NAPOLA PRAZNA ILI NAPOLA PUNA? Optimizam povezan s nižom stopom srčanih i moždanih udara