Znate li zašto brojimo ovce da brže zaspemo?

Ilustracija (Unsplash)

Zamislite ovce ili janjad kako preskaču ogradu, brojite ih i zaspat ćete. Sigurno ste nekad dobili ovaj savjet. Ali tko se uopće toga sjetio i zašto ovce? Zašto ne biste samo brojali, bez da su uključene ovce i ograda, i zašto baš ovce, a ne krave ili klokani?

Priča ide ovako, a je li istinita, ne zna se. Navodno su tako srednjovjekovni pastiri, tjednima sami i bez ljudskog društva, svake noći zaspali – brojali su svoje ovce dok im se ne bi zatvorile oči, prenosi N1.

Ono što je poznato jest da je koncept brojanja ovaca kao pomoć nesanici toliko star da se spominje u kompilaciji kratkih priča iz 13. stoljeća pod nazivom "Cento Novelle Antiche", prenosi CNN.

Postoji studija iz 2002. koja je testirala ovu teoriju iako to u startu nije bila poanta istraživanja.

"Naša studija prije više od 20 godina nije se bavila brojanjem ovaca, radilo se samo o korištenju slika za borbu protiv nesanice", rekla je autorica studije Allison Harvey, profesorica psihologije i ravnateljica Klinike za istraživanje sna i raspoloženja Golden Bear na Kalifornijskom sveučilištu Berkeley.

Njezino istraživanje podijelilo je 50 ljudi u tri skupine. Prvi nisu imali upute kako zaspati, drugima je rečeno da odvrate pažnju od misli na koji god način žele. Treća skupina dobila je upute da izvrši slikovni zadatak, kao što je sjećanje na livadu, vodopad, odmor ili ljetno poslijepodne na suncu.

Oni koji su koristili slike izjavili su da su zaspali puno brže od druge dvije skupine, a ocijenili su i da su njihove misli i brige bili manje neugodni i uznemirujući od ostalih u drugim skupinama, prenosi Ordinacija.hr.

"Dogodilo se da su dva sudionika studije u grupi za odvraćanje pažnje računala ovce kao način da zaspu "i ljudi su se nekako zakačili za to, valjda jer su mislili da je zabavno", navodi Harvey.

Iako zapravo nije proučavala brojanje ovaca kao način prevladavanja nesanice (i nije upoznata s drugim studijama koje bi to učinile), Harvey ima mišljenje temeljeno na godinama provedenim kao specijalist za spavanje.

"Nešto tako jednostavno kao što je brojanje ovaca obično ne pomaže svima. Umjesto toga, s ljudima razrađujemo izbor opcija jer je svatko drugačiji i niti jedna opcija neće pomoći svaki put", rekla je.