Kada uživate u pivu sa svojim prijateljima, lako je zaboraviti na utjecaj koji alkohol može imati na vaše tijelo, ali piće je moćna kemikalija kojoj može trebati više vremena da napusti vaš organizam nego što mislite, prenosi Net.hr.

Iako se razlikuje od osobe do osobe, alkohol može drastično promijeniti vašu prosudbu i ponašanje. Možda ćete se osjećati prilično trijezno, ali vrijeme vaše reakcije bit će sporije i obično postajete nesmotreniji i nesputaniji. To može imati katastrofalne posljedice, primjerice ako sjednete za volan automobila pod utjecajem alkohola. A ispijanje vode ili kave vas možda neće razbistriti na način na koji mislite da hoće.

Koliko dugo alkohol ostaje u tijelu

Jetri je obično potrebno oko sat vremena da ukloni jednu jedinicu alkohola iz tijela. Dakle, jedna krigla piva slabe do srednje jakosti ostat će u vašem tijelu između 90 minuta i dva sata.

Alkohol se u većini slučajeva može otkriti između šest i 72 sata, kaže američki centar za ovisnost. Ali to će varirati o korištenom testu i o tome koliko često osoba pije. U krvnim nalazima će se alkohol pokazati do 12 sati, dok to može biti čak 24 sata u dahu. Urin ima tendenciju otkrivanja alkohola između 12 i 24 sata nakon konzumiranja, a ostaje u slini oko 12 sati.

Ali vožnja pod utjecajem alkohola može ubiti - bez obzira na to koliko ste pića popili. Ponekad vam se čini da mamurluk traje dva dana, a nekad se probudite s osjećajem da niste pili. Međutim, ni jedno ni drugo nije pravi pokazatelj koliko je zapravo alkohola u vašem organizmu.

Doktorica Fiona Sim, glavna medicinska savjetnica za Drinkaware, rekla je da količina alkohola u krvotoku ovisi o tri stvari. Prvo je količina koju konzumirate, drugo je vremensko razdoblje, i na kraju, brzina kojom ga se vaše tijelo rješava. Alkohol napušta vaše tijelo brzinom od oko jedne jedinice na sat, ali to može varirati od osobe do osobe. Vaša težina, spol, stanje jetre, metabolizam, jeste li pod stresom i koliko ste pojeli - mogu utjecati na to koliko brzo ili sporo vaše tijelo može preraditi alkohol.

Ne postoji test kod kuće ili u pubu koji bi vam dao te odgovore, stoga stručnjaci kažu da je najbolje u potpunosti izbjeći rizik od vožnje pod utjecajem alkohola.

Učinak alkohola nakon spavanja

Ljudi često pogrešno pretpostavljaju da učinci alkohola nestaju dok spavate, čak i ako vam se ujutro muti u glavi, ali san nema utjecaja na brzinu kojom alkohol napušta vaš krvotok.

Istraživanje Instituta za napredni automobilizam sugerira da ljudi ne razumiju da alkohol može utjecati na njihovu prosudbu iako su spavali. "Mnogi vozači koji ne razmišljaju o vožnji u alkoholiziranom stanju, nakon noći u pubu - ne prepoznaju utjecaj alkohola na svoje tijelo sljedeći dan ili jednostavno odluče ignorirati njegove učinke."

Može li kava ili voda to ubrzati

Ne možete učiniti ništa da biste ubrzali izlazak alkohola iz vašeg organizma, upozorava Drinkaware. Iz organizacije su rekli: "Šalica kave ili hladan tuš neće pomoći da se riješite alkohola. Možda ćete se osjećati malo drugačije, ali ni na koji način nećete izbaciti alkohol. Jedini način da eliminirate alkohol iz tijela je pustiti da vrijeme prođe."

Ali ispijanje kave moglo bi vam pomoći da se probudite, a voda će vam pomoći da rehidrirate, što je korisno za mamurluk. Međutim, zapamtite da niti jedno od toga ne mijenja količinu alkohola u vašem tijelu. Ovo vrijedi i za prethodnu noć. Ispijanje pola litre vode prije spavanja moglo bi vam ublažiti glavobolju sljedećeg jutra, ali neće promijeniti razinu alkohola u vašem tijelu.

Koliko se smije piti

Nemoguće je reći koliko je pića sigurno da se izbjegne prekoračenje granice, jer su svi različiti, ali dokazi su jasni - da konzumiranje alkohola smanjuje vašu sposobnost vožnje. U pravilu, dvije krigle lagera uobičajene jačine ili dvije male čaše vina značile bi prekoračenje granice, ali ovo nije sveobuhvatno pravilo.

Faktori kao što su težina, spol, metabolizam i koliko ste pojeli hrane - svi doprinose tome kako vaše tijelo obrađuje alkohol, tako da svatko ima različite granice. Ne postoji siguran način konzumiranja alkohola i zadržavanja istog ispod granice. Mnogi ljudi se drže ograničenja na jedno piće, ali ne postoji način da se dokaže je li to previše ili premalo.

Što ako trebate voziti jutro nakon konzumiranja alkohola

Stručnjaci navode da čak i male količine alkohola mogu utjecati na vašu sposobnost vožnje i ne postoji siguran način da pijete i ostanete unutar dopuštenih granica.

"Savjet policije je jasan: potpuno izbjegavajte alkohol ako namjeravate voziti. Budući da ne postoji način da ubrzate vrijeme koje je potrebno vašem tijelu da obradi alkohol u vašem organizmu, ne postoji siguran način da jamčite da će sav alkohol koji ste popili nestati do trenutka kada se probudite sljedeći dan", objasnili su, piše The Sun.

Povezane vijesti

• Na kraju dugog dana u izolaciji, "trebate" li čašicu alkohola?
• Alkohol uzrokuje četiri posto svih vrsta raka - studija
• Znate li koji alkohol je najzdraviji za jetru?