BRIGA O SEBI

Dok čekamo proljeće, donosimo 5 trikova koji će vam zimu učiniti udobnom i toplom

| Autor: Mija Dropuljić
Ilustracija (iStock)

Ilustracija (iStock)


Svatko tko u ovo tmurno vrijeme pati od zimske depresije trebao bi se usredotočiti na pozitivne stvari o zimi.

Uostalom, pred nama je još nekoliko mjeseci dok ponovno ne postane toplije. Dok čekamo proljeće, možemo se usredotočiti na brigu o sebi i udobnost.

Zato vam otkrivamo pet trikova kako udobno prebroditi zimu.

Ugrijte i unutrašnjost tijela

Što je vani hladnije, to je ljepše udobno se smjestiti na toplini.

Za dodatni faktor ugode nakon šetnje, najbolje je sa sobom na kauč ponijeti neki topli napitak. Na primjer, ukusan čaj može vas dobro ugrijati!

Bajkovito osvjetljenje 

Tijekom zimskih mjeseci ne palite veliko svjetlo u svom dnevnom boravku.

Mali izvori svjetlosti stvaraju mnogo ugodniju atmosferu od velikih stropnih svjetala. U hladnoj i mračnoj sezoni treba koristiti bajkovita svjetla i svijeće.

Zimsko cvijeće unosi boju u vaš dom

Iako se zimi kada je riječ o biljkama i cvijeću obično fokusiramo na božićno drvce i adventske vjenčiće, zimski, šareni buket cvijeća unosi udobnost u dom.

Zimsko cvijeće poput amarilisa, ruža i čička u dom unosi boju i dobru atmosferu.

Prikladni mirisi

Vizualno ste dobro opskrbljeni svjetlima i cvijećem.

Piće u vašoj ruci osigurava vaše fizičko blagostanje. Ali i mirisi posebno pokreću emocije u nama. Pa što kažete na miris svježe pečenih kolačića koji se polako širi stanom kako bi vas doveo u ugodno zimsko raspoloženje?

Ne brinite, oni koji su lijeni za pečenje mogu koristiti i mirisne svijeće i raspršivače mirisa s drvenastim notama.

Trenuci blagostanja uz mindfulness

Kad ste stvorili savršenu atmosferu, pobrinite se da se do kraja fokusirate na opuštanje.

Jer kada možete bolje proslaviti slatko besposličarenje na kauču nego zimi? Dakle: zatvorite oči, duboko udahnite i uživajte u zimi punim plućima!

Povezane vijesti


Podijeli: Facebook Twiter