Konačno su nam stigli topliji dani,  a s njima i veća potreba za hidratacijom.

Sigurno već i sami znate sve o važnosti pravilne hidratacije, a mi vam donosimo pravi ljetni "twist"- vodu obogaćenu voćem.

Ovo zdravo osvježenje pravi je hit na društvenim mrežama i među celebrityjima, a kako biste i vi svaki dan proveli kao u spa- salonu, pripremili smo naše omiljene recepte koji vam mogu poslužiti za inspiraciju.

Borovnice- limeta

2 šalice vode
2 šalice leda
1 šalica borovnica
1 i 1/2 nasjeckane limete

Limun-krastavac

2 šalice vode

2 šalice leda
1 nasjeckani limun
1/2 krastavca, tanko narezanog na kolutiće

Maline-menta

2 šalice vode
2 šalice leda
1 šalica malina
1 šaka svježe mente

Jagode- bosiljak

2 šalice vode
2 šalice leda
1 šalica nasjeckanih jagoda
1 šaka svježeg bosiljka

Mix

2 šalice vode
2 šalice leda

Sve sastojke ubaciti u veliki vrč. Napitak možete ostaviti i nekoliko sati u frižideru kako bi svi voće "ispustilo" svoj okus.

Povezane vijesti

• Revizija u zdravstvenim ustanovama: Državna revizija utvrdila nepravilnosti u rashodima za zaposlene
• Oko 20 posto djece i mladih ima poteškoće s mentalnim zdravljem
• Trebaju li nam stvarno detox čajevi?