Skupina stručnjaka iz britanskog udruženja koje se bavi problemima spavanja (British Sleep Society) pozvala je britansku vladu da ukine pomicanje kazaljke na sata dva puta godišnje, odnosno ljetno računanje vremena. Ovaj zahtjev proizlazi iz negativnih učinaka koje pomicanje sata ima na kvalitetu sna i zdravlje općenito, a ta je rasprava također zaživjela u drugim europskim zemljama, piše Il Messaggero.

Predlažu zadržavanje zimskog vremena

Autori članka objavljenog u časopisu Journal of Sleep Research pozivaju na zadržavanje isključivo solarnog vremena, koje će stupiti na snagu sljedećeg vikenda i ostat će aktivno tijekom cijele zime. Prema istraživačima, prisutnost sunčeve svjetlosti ujutro ključna je za zdravlje, dok ljetno računanje vremena tijekom ljeta prisiljava mnoge ljude da se probude dok je još mrak.

Ujutro je tijelu potrebno najviše svjetla

“Rasprave o ukidanju promjene vremena vode se već neko vrijeme”, komentira jedna od autorica članka Megan Crawford sa Sveučilišta Strathclyde. “Alarmantno je što neki žele zadržati ljetno računanje vremena tijekom cijele godine. Ovo je zabluda ako pogledamo kako bi to utjecalo na kvalitetu spavanja i cirkadijalni ritam.” Prema mišljenju Megan Crawford, jutro je vrijeme kada je našim biološkim satovima potrebno najviše svjetla kako bi ostali sinkronizirani.

Pomicanje sata na proljeće najnegativnije utječe na cirkadijalni ritam – odnosno fizičke, psihičke promjene i promjene ponašanja koje doživljavamo u 24 sata, piše Mirror.

Povezane vijesti

• Dijeljenje postelje pridonosi depresiji i krvožilnim bolestima
• Duže spavanje vikendom moglo bi vam spasiti život
• Londončani odsad mogu unajmiti boksove za spavanje za stotinjak kuna po satu kako bi 'ubili oko'