Revno se držite svoje skin care rutine, kupili ste kvalitetne proizvode, pazite na svoju prehranu, no vaša koža se i dalje bori s nepravilnostima koje znaju često izbijati. U čemu je problem?

Uzrok treba potražiti u spavaćoj sobi, točnije u krevetu. Naime, posteljina može itekako utjecati za izgled vaše kože lica. Novi list piše kako je Philip Tierno, američki mikrobiolog, studirao i analizirao naše navike tijekom spavanja i tako došao do zaključka koliko često trebamo mijenjati posteljinu. 

Posteljinu trebate mijenjati jednom tjedno, a ako spavate goli to trebate raditi i češće. Jastučnicu biste trebali mijenjati čak svaka dva dana, posebno tijekom ljetnih mjeseci. 

Također je važno na koji način perete posteljinu. Nije dovoljno koristiti programe s temperaturom do 40 stupnjeva. Posteljinu je potrebno prati na 60 stupnjeva, a onu od čistog pamuka i na čak 95 stupnjeva. Na izgled naše kože utječe i materijal posteljine, a stručnjaci savjetuju svilene jastučnice. 

Povezane vijesti

• Dijeljenje postelje pridonosi depresiji i krvožilnim bolestima
• Duže spavanje vikendom moglo bi vam spasiti život
• Londončani odsad mogu unajmiti boksove za spavanje za stotinjak kuna po satu kako bi 'ubili oko'