O "ženskim stvarima" govorile su prošlog tjedna u Zajednici Talijana specijalistica ginekologije i opstetricije dr. Margaret Ličinić Modrušan i diplomirana socijalna pedagoginja i psihoterapeutkinja Štefanija Prosenjak Žumbar kao kraj ovogodišnje manifestacije Dana narcisa u organizaciji Kluba žena liječenih od karcinoma dojke GEA.

Tijekom ovog susreta koji je trajao nešto više od dva sata i gdje je kao glazbena gošća nastupila kantautorica Elis Lovrić, a moderatorica je bila Dorina Tikvicki, bilo je govora o fizičkim aspektima menopauze, njezinim simptomima, hormonskoj terapiji, prirodnim dodatcima, ali i o tome kako se nositi s promjenama u seksualnom životu te o psihološkim i emocionalnim aspektima.

Ove stručnjakinje su odgovarale na brojne upite publike, a zaključak je, dakako, da treba nastojati živjeti čim zdravije, kretati se što više, paziti na prehranu, na dovoljno sati sna i ne postavljati si prevelike ciljeve, ali niti se ne zapostavljati jer ovo razdoblje nije nužno nešto (samo) negativno.

Gošće su govorile kako mnogim ženama život i krene na bolje u toj dobi, kreću se baviti sportom, pohađati razne tečajeve, ići na aktivnosti, ali ni u čemu ne valja pretjerivati i puno toga je individualna stvar pristupa. Navedeno je da nije baš preporučljivo za nekoga tko nije radio ni dva koraka sa 60 godina krenuti trčati na duge staze, već po malo, umjerena aktivnost i tjelovježba koje su ne samo poželjne, nego i potrebne.

Česti psihološki izazovi su anksioznost, depresija, nesanica, a postoji i niz mitova i predrasuda o menopauzi koje treba razbiti.

Povezane vijesti

• Žene oboljele od karcinoma dojke održavaju tijelo zdravim uz fizički pokret. Pridružite im se danas na radionici i predavanju
• Zbog najave lošeg vremena promjena lokacije Dana narcisa u Puli
• Izabrana nova predsjednica Kluba GEA