Udruga Nest provodi projekt "MOVE/EAT/LIVE" sufinanciran od Grada Pule, koji ima za cilj unaprijediti zdravlje starije populacije, radno aktivne populacije i mladih kroz poticanje na redovitu tjelesnu aktivnost i promicanje zdrave prehrane.

Mjesto okupljanja je Saccorgiana, u subotu, 9. studenog s početkom u 9 sati.

Program započinje jutarnjom šetnjom uz more te vježbama za razgibavanje cijelog tijela. Program se zatim nastavlja u 9.30 sati s vježbama za zlatnu dob. Okupljene će dočekati treneri koji će ih podučiti svojim trikovima za zdravlje i dobru formu.

U 10 sati se nastavlja program za mlade i aktivne osobe koje žele razvijati snagu, mobilnost i aerobnu izdržljivost.

Program se nastavlja sljedeće subote, 16. studenog, na adresi Jakova Puljanina 1, (Pump'n'Jump) s početkom u 9 sati. Program uključuje upoznavanje s dobrobitima raznovrsne i uravnotežene prehrane, koje su osnovne smjernice pravilne prehrane, kako održati zdravu tjelesnu masu i koliko prehrana utječe na naše cjelokupno zdravlje. U 10 sati provest će se viježbe To Go.

Povezane vijesti

• Školska kuharica puna zdravih i finih recepata
• Puljani razgrabili zdravi ručak i POMOGLI ONKOLOŠKIM BOLESNICIMA
• POREČ ORGANIC CITY: Najpopularnija voća jabuka i trešnja, a povrća krumpir i grašak