Ljeto je na vratima, što znači da je vrijeme za izlazak van i uživanje u suncu. Ali uz sve te sate provedene vani tijekom ljetne sezone, obično dolazi jedna neizbježna stvar: opekline od sunca.

Srećom za sve nas, postoje mnoge kućanske potrepštine koje možete koristiti kako biste olakšali peckanje, svrbež i perutanje koje dolazi s oštećenjem od sunca.

Izdvojili smo neke načine kućnog liječenja i umirivanja opekle kože.

Hladna voda

Opekline od sunca su, u osnovi, upala kože. Jedan od najlakših načina liječenja upale je rashlađivanje zahvaćenog područja. Učinkovit način za odmah pomoći opeklinama od sunca, čak i dok ste još uvijek vani, je skočiti u vodu, bilo da je to more, jezero ili potok.

Ulazak u vodu tijekom dana može pomoći u sprječavanju pogoršanja opeklina od sunca.

Trebali biste izbjegavati izravno nanošenje leda jer iako može izgledati primamljivo kada vam koža gori, zapravo bi mogao uzrokovati još veću štetu.

Soda bikarbona i zobene pahuljice

Bacanje nekoliko velikih žlica sode bikarbone u kadu punu hladne vode i namakanje oko petnaest do dvadeset minuta pomoći će smanjiti opekline.

Dodavanje šalice zobi u kupku također umiruje iritaciju i pomaže koži zadržati prirodnu vlagu. Nemojte trljati kožu, ni u kadi ni nakon izlaska iz nje. Tapkajte se suhim ručnikom – nemojte trljati.

Aloe vera

Ako nemate biljku aloe vere u kući, trebali biste je nabaviti. Gel unutar ove biljke koristi se stoljećima za sve vrste tegoba, od probavnih smetnji do infekcija bubrega.

Također je najčešće dostupan lijek za olakšanje opekotina od sunca. Odlomljeni komad biljke nanesite izravno na kožu, to će pružiti trenutno olakšanje kod peckanja blagih opekotina.

Ako nemate biljku, pokušajte s gelom aloe vere u stopostotnoj koncentraciji (ne aloe-vera losionom ili masti).

Čaj od kamilice

Čaj od kamilice može biti umirujući za unutarnje stanje, ali može umiriti i vašu opečenu kožu. Pripremite čaj kao i obično i pustite da se ohladi.

Kada je spreman, natopite ručnik u njemu i nanesite na zahvaćeno područje. Ako ste alergični na pelud, ne biste trebali koristiti ovaj tretman jer može izazvati alergijsku reakciju na vašoj koži.

Nosite odjeću od prirodnih vlakana

Kako se vaša koža popravlja, pobrinite se da nosite odjeću koja se ne lijepi za kožu. Koža je najveći organ pa je najbolje da joj pružite malo prostora za disanje dok se oporavlja od velikog traumatičnog događaja poput opekotina od sunca.

Prirodna vlakna, poput pamuka ili bambusa, najbolje su pokrivalo nakon opekotina od sunca.

Pijte puno vode

Dok se vaša koža bori s oštećenjima od sunčevih zraka, treba joj vlaga koju je izgubila tijekom vremena na suncu. Ako već ne pijete svojih osam čaša vode dnevno, grozna opeklina od sunca trebala bi biti dovoljan razlog da počnete to raditi.

Hidratantna krema

Nakon početnog tretmana, vaša koža i dalje treba nježnu njegu. Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste spriječili da koža peruta – ili barem sveli na minimum – je redovito nanošenje hidratantne kreme na zahvaćena područja. Koristite kremu bez mirisa i boje (označenu kao "za osjetljivu kožu") kako biste smanjili iritaciju kože.

Ostanite hidrirani, držite se hlada, a ako su opekline od sunca prebolne, možete uzeti ibuprofen uz konzultaciju s liječnikom.

Također biste trebali paziti da se sljedeći put kada idete vani prekrijete kako opekline ne bi bile još više izložene. Nazovite liječnika ako opekotina od sunca uzrokuje groznicu ili ako pokazujete znakove dehidracije.

I zapamtite, najlakši način za liječenje opekotina od sunca je izbjegavanje istih.

Povezane vijesti

• EPIDEMIJA MANJKA D VITAMINA dovodi do slabih kostiju, mišića i povećava rizik za brojne druge bolesti
• Istinu na sunce: KOLIKO JE SUNČANJE STVARNO ŠTETNO ZA ZDRAVLJE?
• OPALILO VAS JE SUNCE? Evo kako ublažiti sunčanicu kod djece i odraslih!