Jeste li ikada iskusili neugodan osjećaj utrnulosti u stražnjici, možda nakon što ste proveli nekoliko sati sjedeći radeći ili učeći?

To može biti simptom takozvanog sindroma mrtve stražnjice, sve češćeg stanja koje uzrokuje utrnulost u stražnjici zbog dugih razdoblja provedenih sjedeći u jednom položaju.

Trajni savijeni položaj kuka i kompresija tkiva uzrok su ovog neugodnog, a ponekad čak i bolnog stanja, koje može dovesti do ozbiljnih posljedica za leđa i noge.

Znanstvena definicija ovog sindroma je glutealna amnezija: to je stanje koje se javlja kada mišići stražnjice "zaborave" svoju primarnu funkciju – jačanje zdjelice i održavanje tijela u ispravnom položaju.

Provođenje previše sati sjedeći ispred radnog stola, vožnja dizalom umjesto stepenicama i općenito vođenje vrlo sjedilačkog načina života može rezultirati atrofijom mišića stražnjice.

S vremenom, vaša stražnjica može postati utrnuta ili čak malo bolna – kao da "spava".

Sindrom mrtve stražnjice može s vremenom dovesti do niza komplikacija, kao što su:

• bol i ukočenost u kukovima
• burzitis kuka (upala vrećice ispunjene tekućinom koja olakšava kretanje unutar zgloba kuka)
• bol u leđima i koljenima
• problemi ravnoteže i kretanja

Povezane vijesti

• Tereza Mrdeža u drugom kolu Bola
• WTA Bol: Konjuh bolja od Mrdeže
• Visoki stolovi u uredima mogli bi pridonijeti gubitku viška kilograma